« Marcher régulièrement améliore les capacités mentales »
Source: Radio Canada, le 02/02/2011
Lien: http://www.radio-canada.ca/nouvelles/sa ... ampe.shtml
Publiée dans le journal Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) une étude démontre que l’exercice modéré des personnes de plus de 55 ans aide à conserver leur mémoire et leur santé cérébrale. Ce lien est fait par un examen par résonance magnétique qui mesure l’augmentation de la taille de l'hippocampe, la région du cerveau qui joue un rôle capital pour la mémoire. Après un an, les participants qui pratiquaient la marche avaient un volume accru des hippocampes comparé à un volume réduit chez les autres participants. Alors restez jeunes est dans la tête…et les jambes !
« L’exercice physique peut contribuer à réduire le risque de cancer du sein et du colon »
Source: site de l'OMS, le 4/02/2011
Lien: http://www.who.int/mediacentre/news/not ... index.html
On sait que l’exercice libère de l'endorphine, une hormone qui nous fait nous sentir bien ; mais dans les « Recommandations mondiales en matière d’activité physique pour la santé » publiées par l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) il est dit que l’exercice réduirait le risque de maladies non transmissibles, dont les cancers du sein et du colon, le diabète et les cardiopathies. Les nouvelles recommandations préconisent l’exercice pour réduire le quatrième facteur de risque de mortalité, la sédentarité. Un fléau en augmentation dont on attribue « 3,2 millions de décès par an…environ 30% de la charge du diabète et des cardiopathies ischémiques… plus de 670 000 décès prématurés (pour les personnes de moins de 60 ans)».
« Le médiateur de la République publie sa « Synthèse annuelle d’activité 2010 »
Source: site du Médiateur de la République, le 31/01/11
Lien: http://www.mediateur-republique.fr/fic_ ... an_P3S.pdf
Un rapport édifiant sur les maltraitances, les violences et les tensions qui existent en hôpital : le bilan annuel du médiateur de la République, publié le mardi 25 janvier, est basé sur plus de 10 000 requêtes enregistrées en 2010. La lecture de ce bilan rend compte de nombreux faits, des plus banals aux plus inimaginables.
Il y a toutefois un côté positif : comme souligné dans le rapport « Une prise de conscience collective », certains directeurs sont réactifs, une organisation des signalements d’événements indésirable, et la création d’une cellule d'accompagnement et de soutien des professionnels.